חופשת סקי ראשונה: המדריך למתחילים בואל טורנס

איך נראה שבוע סקי ראשון?

בשלושת בתי הספר שבדקנו, ESF, Evolution 2 ו-Audacius, קורס מתחילים הוא בדרך כלל שיעור בכל בוקר, מיום ראשון עד שישי (יש גם אחר הצהריים או יום מלא). ב-ESF, קורס הבוקר למבוגרים מתחילים הוא 9:00 עד 11:30. אחר הצהריים פנוי: מתרגלים לבד, או נחים.

איפה לומדים: לפי חברת המעליות (SETAM), בלב שטח הסקי יש שלושה אזורים עם מסלולים רחבים ושיפוע עדין, ובהם ארבעה מסועים מקורים בחינם. לפי אתר ואל טורנס, Castor ו-Pollux נמצאים ליד המסלול הירוק Voie Lactée, ו-Musaraigne ו-Campagnols ליד הירוק Grenouillère. כל האזורים: מסלולי סקי בואל טורנס.

מה לומדים: לפי תוכנית קורס המתחילים של Evolution 2, לגלוש ישר בשיפוע קל, לפנות בחריש ("פיצה"), לעצור ולשלוט במהירות. ב-Audacius, המטרה של רמת המתחילים היא לגלוש לבד בחריש במסלול ירוק.

שיעורי סקי: קבוצה או פרטי, ובאיזה בית ספר?

בשיעור קבוצה לומדים עם מתחילים אחרים ברמה דומה. בשיעור פרטי המדריך רק שלכם, או של המשפחה. ההבדלים, לפי מה שבתי הספר עצמם כותבים:

ב-ESF לא כתוב לכמה אנשים המחיר של השיעור הפרטי, אז שאלו. ב-Evolution 2 המחיר הפרטי הוא ל-1 עד 3 אנשים.

ESF: שיעורי קבוצה למבוגרים מגיל 13. בעונת 2026/27 קורס המתחילים בסקי מתחיל ב-29.11, ובסנובורד ב-6.12. לפני כן אפשר להזמין שיעור פרטי. קורס הבוקר יוצא מרכבל הכיסאות Les Pionniers, הציוד לא כלול, וקסדה מומלצת.

Evolution 2: קורס מתחילים בסקי מגיל 14, ובסנובורד מגיל 12. לפי האתר שלהם, הצוות מדבר צרפתית, אנגלית, ספרדית, איטלקית וצ'כית, ואפשר לבקש במשרד שיעור בשפה שלכם.

Audacius (לשעבר Prosneige): עד 8 בקבוצה, ו-6 בקרים של קבוצה הם בדרך כלל ראשון עד שישי, 9:00 עד 12:00. באתר של ואל טורנס מופיעים עוד בתי ספר, למשל Ski Cool, Oxyski ו-New Generation.

איזה סקי פס צריך מתחיל?

לפי SETAM, חברת המעליות, מתקדמים בשלושה שלבים:

• המסועים החינמיים. ארבעה מסועים, ועולים עליהם בלי סקי פס.
• פס EasyRider. ל-4 שעות או ליום, ב-50% מהמחיר הרגיל. הוא פותח מסלולים ירוקים וכחולים וחמש מעליות: רכבלי הבקתות Cairn, 2 Lacs ו-Caron, ורכבלי הכיסאות Cascades ו-Moutière. קונים אותו בקופות, ושם מקבלים גם מפה למתחילים.
• פס ואל טורנס–אורל או שלושת העמקים, כשמוכנים לכל השטח. למתחילים, ואל טורנס–אורל בדרך כלל מספיק. שלושת העמקים, מצדם, ממליצים גם למתחילים על הפס שלהם לשישה ימים, כי "לא תישארו מתחילים הרבה זמן". ולפי SETAM, לפס ואל טורנס של יומיים ומעלה אפשר להוסיף בקופה הרחבה ליום אחד בשלושת העמקים.

ומה עם השיעורים? בעמוד של קורס המתחילים בסקי ב-ESF כתוב שצריך פס מהיום השני. בדף ההסברים הכללי שלהם כתוב מהיום הראשון, אז שאלו כשאתם מזמינים. בסנובורד, לפי ESF, המדריך יגיד לכם מתי לקנות.

טיפ: לפי שלושת העמקים, כל פס של 6 ימים עולה כמו פס של 5. המחירים: סקי פס ואל טורנס.

סקי או סנובורד בפעם הראשונה?

אין תשובה אחת נכונה. אלה ההבדלים שכדאי להכיר לפני שבוחרים:

• בשניהם יש קורס מתחילים. ב-ESF, גם בסקי וגם בסנובורד, הבוקר הוא 9:00 עד 11:30, והמחיר מתחיל ב-€270 לשבוע. ואצלנו ציוד סקי או סנובורד באותו מחיר: €30 ליום, או €120 לשישה ימים.
• סקי: כל רגל על מגלש משלה, ויש מקלות. מתחילים בחריש. נעלי הסקי קשיחות, ולוקח זמן להתרגל ללכת בהן.
• סנובורד: שתי הרגליים על קרש אחד, והנעליים רכות יותר. במעליות משחררים רגל אחת. לפי Evolution 2, בשבוע של מתחילים לומדים גם לעלות במעליות לבד, והמטרה היא להגיע לפניות במסלולים כחולים.
• גיל: ב-Evolution 2, קורס סנובורד למתחילים מגיל 12 וקורס סקי מגיל 14. ב-ESF יש שיעורי קבוצה בסנובורד לילדים מגיל 7.
• חבורה: נוח לגלוש יחד כשכולם באותו ענף. ובשיעור פרטי בוחרים ענף אחד, כי לפי Audacius מדריך לא מלמד גולש סקי וגולש סנובורד באותו שיעור.
• עוד לא החלטתם? ב-ESF יש גם שיעור היכרות חד-פעמי עם סנובורד, ביום ראשון בין 14:00 ל-16:30. בדקו באתר שלהם באילו שבועות.

כמה כושר צריך לסקי?

לא צריך להיות ספורטאים, אבל סקי מעייף את הרגליים. שלושת העמקים ממליצים להתחיל כמה שבועות לפני הנסיעה: אימון אירובי (ריצה או אופניים), חיזוק שרירים ומתיחות, ולעלות במדרגות במקום במעלית.

ובמקום, לפי המפה הרשמית למתחילים: חימום קצר לפני שנועלים את המגלשיים, וחטיף ומים בתיק. הכפר בגובה 2,300 מ', ולכן ביום הראשון לא ממהרים. עדיף לסיים את היום כשעוד נשאר כוח.

מה כללי הבטיחות על המסלול?

אלה הכללים מהמפה הרשמית למתחילים ומרשימת כללי ההתנהגות של שלושת העמקים:

• קסדה לכולם. לפי SETAM, היא מורידה את הסיכון לפגיעת ראש ב-35% אצל מבוגרים וב-61% אצל ילדים.
• מהירות שאתם שולטים בה, לפי היכולת, השלג, הראות והעומס.
• מי שמתחתיכם קודם. הגולש מלמעלה בוחר מסלול שלא מסכן את מי שלמטה, ועוקף רק עם מרווח. ולפני שיוצאים לדרך או חוצים מסלול, מסתכלים למעלה ולמטה.
• עוצרים בצד המסלול, לא במקום צר ולא מתחת לגבעה, שם לא רואים אתכם. נפלתם? יוצאים מהמסלול מהר.
• לא גולשים במסלול סגור, ולא אחרי שהמסלולים נסגרים. לפי SETAM, הרטרקים (מכונות הדחיסה של השלג) עובדים אז על המסלולים.
• בערפל: העמודים עם הראש הכתום מסמנים את הצד הימני של המסלול, והמספרים על השלטים יורדים ככל שמתקרבים לתחתית.
• בתאונה: עוזרים ומזעיקים עזרה. שירות הבטיחות במסלולים בואל טורנס: ‎+33 4 79 00 01 80.

אילו טעויות עושים בפעם הראשונה?

• לחשוב שכחול זה קל. במקרא של המפה הרשמית, כחול הוא "קושי בינוני". מתחילים בירוק.
• ללמוד מחבר במקום ממדריך. לפי שלושת העמקים, ליווי של איש מקצוע נחשב הכרחי למתחילים.
• להזמין שיעורים ברגע האחרון. לפי ESF, ההזמנה באינטרנט נסגרת 3 ימים לפני תחילת הקורס, ואחר כך נשאר רק המשרד שלהם, לפי המקום. ולפי שלושת העמקים, בחופשות של צרפת כדאי להזמין מראש, כדי שיהיה מדריך פנוי.
• לאחר לשיעור הראשון. ESF מבקשים להגיע מוקדם לנקודת המפגש, שמופיעה במייל האישור ובאפליקציה MyESF.
• ללבוש ג'ינס וכותנה. הם נרטבים ונשארים רטובים. מה ללבוש: מה לארוז לחופשת סקי.
• לוותר על ביטוח. לפי המפה הרשמית, החילוץ על המסלולים בתשלום.

איך מתכננים את השבוע?

1. 1לבחור שבוע. לפי שלושת העמקים, במרץ השלג רך יותר וקל יותר למתחילים, ובאפריל מתון יותר. ובתחילת העונה, לפני 29.11, ב-ESF יש למבוגרים מתחילים רק שיעורים פרטיים. עוד על השבועות: מתי לנסוע לואל טורנס.
2. 2כמה שבועות לפני: להזמין שיעורים, ולהתחיל להתאמן.
3. 3להזמין דירה, סקי פס והסעה. המחיר לאדם לכל שבת בעמוד חבילת סקי לואל טורנס. ולציוד, אוספים מראש מידות נעליים וגובה.
4. 4שבת: מגיעים. ההסעה שלנו מז'נבה או מליון עד הדירה עולה €180 לאדם, הלוך וחזור (הסעות). בערב מתארגנים והולכים לישון מוקדם.
5. 5ראשון עד שלישי: שיעור בבוקר. אחר הצהריים מתרגלים על המסועים החינמיים, או עם EasyRider במסלולים הירוקים.
6. 6רביעי עד שישי: אם הכל הולך טוב, יוצאים לאחד משני מסלולי היום שבמפת המתחילים. אחד מהם עובר כמעט רק בירוקים: Grenouillère, Traversée des 2 Lacs, Expérience Spatiale, 2 Combes ו-Combe de Thorens, עם קטע כחול אחד, Cairn, ושתי מעליות של פס EasyRider, 2 Lacs ו-Cascades. לפי המפה, בין 11:00 ל-15:00 המסלולים שקטים יותר.
7. 7שבת: מחזירים ציוד וטסים הביתה.